佩戴口罩是防護呼吸道傳染病的有效方式，口罩大概多久需要換一次？N95和普通的外科口罩之間應該怎么去選擇？以及近期多地出現(xiàn)了降溫和寒潮情況，為了保溫大家佩戴普通棉質(zhì)口罩能否有效防護呼吸道傳染?。?/span>
正確佩戴口罩是發(fā)揮口罩預防呼吸道疾病傳播作用的前提?？谡指鼡Q和口罩選擇是正確佩戴口罩需要注意的問題。
一是口罩專人專用，不能交叉使用，出現(xiàn)誤戴、錯戴的口罩要及時更換。
二是一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩，建議單個口罩累計使用時間不超過8小時。職業(yè)暴露人員的口罩使用時間不超過4小時，但不可重復使用。對KN95、N95防護口罩，一次性使用醫(yī)用口罩或者醫(yī)用外科口罩，在更換頻率方面沒有特殊區(qū)別。
三是前往醫(yī)院就診、陪診、陪護時，近距離接觸有呼吸道癥狀人員后，應及時更換口罩。
四是口罩被呼吸道或鼻腔分泌物，以及其他體液污染后，要立即更換。
五是口罩出現(xiàn)了臟污、變形、損壞、有異味時要及時更換。此外，口罩使用超出了期限，或者不符合現(xiàn)行國家或行業(yè)標準的時候，要及時更換。
棉質(zhì)口罩不能有效阻擋呼吸道飛沫和氣溶膠傳播病原體的作用，建議公眾根據(jù)口罩指引結(jié)合自身健康實際，以及所處環(huán)境感染風險大小，以及醫(yī)務人員的指導建議，來科學選擇口罩。另外還應該注意的是，為了保暖或者預防感染而佩戴多個口罩也是不可取的，因為佩戴多個口罩不僅起不到增加防護效果的作用，反而會增加呼吸阻力，并且可能破壞口罩的密合性。
近期，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制疫情防控組發(fā)布了《預防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》及政策解讀，各地各部門可根據(jù)實際參照本指引制定適合本地和本行業(yè)的口罩指引。
